無(wú)懼嚴(yán)寒  挑戰(zhàn)極限

冬泳愛(ài)好者暢享健身樂(lè)趣

文/杜云孫鳴圖/張李軍

冬泳被譽(yù)為“血管體操”，合理科學(xué)地進(jìn)行冬泳,，對(duì)心血管疾病,、關(guān)節(jié)炎等都有很好的恢復(fù)作用。在我市就有這樣一群冬泳愛(ài)好者,，他們挑戰(zhàn)嚴(yán)寒,，水中暢游，詮釋著對(duì)冬泳的熱愛(ài),。

長(zhǎng)治市海洋游泳俱樂(lè)部的整個(gè)水面已經(jīng)被冰面覆蓋,，在泳池東面向陽(yáng)處,，冬泳愛(ài)好者們?cè)诒嫔翔忛_了一條泳道，大家身著泳衣,，經(jīng)過(guò)熱身之后,，和寒冷的冰水來(lái)了一次美麗的邂逅。

工作人員介紹,，在這里常年進(jìn)行冬泳運(yùn)動(dòng)的有300余人，年齡最大的已經(jīng)80多歲,。每天從9時(shí)到14時(shí),，都有人來(lái)，周末或節(jié)假日會(huì)更多一些,。冬泳已經(jīng)成為這里一道亮麗的風(fēng)景線,。

冬泳愛(ài)好者徐予斌說(shuō)：“冬泳可以提高免疫力，常年冬泳的人深有體會(huì),，感冒特別少,。我們習(xí)慣上叫冬泳是‘血管體操’，它可以軟化血管,。”

據(jù)了解,，雖然冬泳的好處很多，但由于人的體質(zhì)千差萬(wàn)別,，并不是每個(gè)人都適合冬泳,，在冬泳中要做到量力而行，才能享受冬泳帶來(lái)的樂(lè)趣和魅力,。

（來(lái)源：上黨晚報(bào)）

[編輯：宋卓清]