2024年8月8日

  謠言：四川雅安蘆山縣發(fā)生山洪災害致三十多人失聯,？

  真相：近日,，有網民發(fā)視頻稱，四川省雅安市蘆山縣發(fā)生一起嚴重的山洪災害,，目前已有三十多人失聯,。經當地網信部門核實，蘆山縣近日未發(fā)生山洪災害,，也無人員失聯等情況,。請廣大網民從官方渠道獲取權威信息，對于網絡來源不明信息,，不得隨意轉發(fā)或發(fā)布,。（來源：四川互聯網舉報辟謠平臺、蘆山融視聽）

  科普：立秋后,，這些養(yǎng)生誤區(qū)請“繞行”

  詳情：秋季養(yǎng)生究竟該怎么“養(yǎng)”為宜,？下面盤點常見秋季養(yǎng)生誤區(qū)，一起科學健康養(yǎng)生。

  誤區(qū)一：“春捂秋凍”強體質,？

  真相：春捂秋凍要因人而異,，老年人、兒童,、心腦血管病患者,、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”,，健康人群也一定要注意“凍”得適度,。最好的辦法是根據氣溫變化適當增減衣服，不用過早穿得太厚實,，適度即可,。

  誤區(qū)二：“貼秋膘”好過冬？

  真相：現代人的飲食結構不同于古人,，日常飲食已經可以保障我們攝入足夠的脂肪,、蛋白質和營養(yǎng)。對于老年人,、兒童,、胃火旺或肥胖者,，以及患有心腦血管疾病的人群,，高蛋白高脂肪的攝入一定要適量，否則容易“上火”或積食造成消化不良,。

  誤區(qū)三：秋季進補多多益善,？

  真相：適當進補有益健康，但不可濫補,，忌以藥代食,。藥補不如食補。“多吃補藥,，有病治病,，無病強身”是不科學的，任何補藥服用過量都有害,。選擇食品,、藥品前，可向專業(yè)醫(yī)師咨詢,，對癥進補才能補益身體,，否則適得其反。

  誤區(qū)四：防止秋燥多喝白開水,？

  真相：對付“秋燥”最簡單也是最重要手段就是“喝水”,。但一次性飲用大量的水，會給腎臟帶來負擔,，使身體受到危害,。喝水要遵循“少量多次”原則：每次以100—150毫升為宜,，間隔時間為半小時左右，每日飲水量最好保持在1500—1700毫升,。小口喝水比大口灌水更加解渴,，也有利于人體吸收。

  誤區(qū)五：降溫后仍可以長時間使用空調,？

  真相：夏末初秋,，天氣仍然較熱，有些地區(qū)還在使用空調,。其實立秋以后,，早晚天氣偏涼，空調開的時間不宜過長,，夜里溫度要把控,，這樣既可降溫祛暑，又可預防“空調病”,。有慢性病,，如哮喘、慢性支氣管炎,，以及胃腸功能較弱的人,，不宜多開空調。（來源：中國互聯網聯合辟謠平臺）

  提示：上海屬地多平臺集中整治體育“飯圈”亂象,，6000多個違規(guī)賬號被處置

  詳情：巴黎奧運會正在如火如荼進行,，中國體育健兒在競技場上揮灑汗水、全力拼搏,，給我們帶來了一場又一場精彩的比賽,，向全世界展現了中華體育精神，為國家爭光添彩,。但也有網民無底線炒作,，發(fā)表拉踩引戰(zhàn)言論，惡意攻擊,、刷量控評,，嚴重破壞網上健康、和諧的觀賽氛圍,。

  為加強網上體育“飯圈”問題整治,，上海市委網信部門在中央網信辦統(tǒng)一部署下，指導屬地重點網站平臺主動履行網絡信息內容管理主體責任,，加強巡查清理力度,，防止賽場外噪音雜音滋擾中國運動員正常比賽，努力營造清朗網絡空間。截至8月6日,，小紅書,、嗶哩嗶哩、虎撲,、咪咕視頻等平臺共清理相關違規(guī)信息9.6萬余條,，刪除違規(guī)互動信息近80萬條，下線違規(guī)話題100余個,，并對6000余個違規(guī)賬號予以階梯封禁,、永久禁言等處置。在此,，網信部門呼吁廣大網民文明觀賽,、理性發(fā)言，自覺抵制體育“飯圈化”亂象,。（來源：網信上海）

（來源：中國互聯網聯合辟謠平臺）

[編輯：趙孝蕾]